Lékárnička na cesty
Hodně cestujeme a po narození syna se to nezměnilo. V tomhle článku vám předám tipy na to, co si zabalit s sebou na cesty, když cestujete s dětmi.
V seznamu jsou věci, které se nám osvědčily a které vozíme skoro vždycky, s malými úpravami podle konkrétní destinace a aktivit, které tam budeme provozovat. Je potřeba také zvážit, jestli zrovna neřešíte nějaký konkrétní zdravotní problém a vzít potom dostatek daného přípravku.
Také je dobré si dopředu zjistit, jaké podmínky v cílové zemi panují ohledně dostupnosti lékárny, běžných léků a kde je nejbližší nemocnice.
Kdo je připraven, není překvapen
První pravidlo:
Zabalte si léky, které vy nebo Vaše dítě užíváte pravidelně.
- Důležitou věcí, kterou mám s sebou vždycky, jsou náplasti. Nikdy nevíte, kdy se dítě poraní nebo škrábne a taková náplast umí zázraky. Různé tvary, voděodolné, s obrázkem, potom alespoň jeden obvaz nebo obinadlo, ev. sterilní čtverečky.
- S tím souvisí desinfekce v malém balení. Oblíbenou mám jodovou vodičku, ev. malý sprej bez jódu, pokud by na jód hrozila alergie.
- Na rány je dobré vzít i Hemagel - malinká tubička, která urychlí hojení povrchových ran, takže na cestování skvělá věc. Nemusíte čekat týden, než můžete s odřeninou do vody.
- Určitě vezměte analgetika/antipyretika, léky proti bolesti a horečce. Pro dospělé a starší děti vozím tablety paracetamolu a ibuprofenu, od každého několik kusů. Pro miminka a batolata mějte vždycky ten oblíbenější sirup.
- Antihistaminika - léky proti alergii. Pro větší děti tablety, pro malé děti kapky nebo sirup. Dají se koupit i volně v lékárně, ev. se poraďte se svým pediatrem. Využijete je například v případě alergické reakce na potraviny, pyly nebo ošklivého kousnutí hmyzem.
- Oční kapky. Silné slunce nebo klimatizace umí potrápit. Ideálně kapky nenechávejte dlouho otevřené a raději při příští cestě kupte nové, abyste si do oka infekci ještě nezanesli. Pro malá miminka se hodí fyziologický roztok v jednorázových ampulkách, dá se v případě potřeby kápnout i do nosu.
- Nosní sprej, zvlášť, pokud vás nebo dítě často trápí rýma.
- Léky proti průjmu a probiotika. Ty určitě nezapomeňte, střevní potíže umí zkazit dovolenou. Já vozím dva druhy tablet pro dospělé a taky jeden v sáčku. Úplně malá miminka stačí častěji kojit, ev. pak dávat "stavící" příkrmy (rýže, mrkev, banán...), tekutá probiotika, hydratovat. Od jednoho roku můžete dávat některé léky v sáčku. Vždy zkontrolujte příbalový leták konkrétního léku nebo zkonzultujte s pediatrem.
- Rehydratační roztok - podává se u dehydratace, přehřátí, zvracení nebo průjmu. Ev. v nouzi lze pro větší děti vyrobit domácí rehydratační roztok: 1 litr převařené vody, 1 šálek ovocného džusu, 8 čajových lžiček cukru nebo medu a 1 lžička soli. Popíjí se po malých doušcích co nejčastěji.
- Vždycky mám s sebou pinzetu (na vyndání třísky nebo klíštěte), někdy i manikůrní nůžtičky.
Lékárničku balím do malé hygienické taštičky, tohle je náš základ.
V létě je dobré přibalit opalovací krém s vysokým faktorem, ev. repelent.
Pokud mám větší zavazadlo a nevadí větší váha, ráda vozím lichořeřišnicovou tinkturu nebo grepový extrakt – obojí působí jako přírodní antibiotika. Hodí se, když na vás něco leze, nebo když prochladnete a začne zlobit močový měchýř. Pokud na něj trpíte, přibalte i pár pytlíčků prášku s D-manózou.
Vhodné je vzít teploměr, zvlášť, pokud jsou děti malé.
Další věci přidávám individuálně podle toho, kam jedeme.
Pokud víte, že se dítěti dělá špatně v autě, od dvou let se mohou podávat léky proti nevolnosti.
Když vás často zlobí škrábání v krku, hodí se desinfekční sprej do krku, ale já si často vystačím s kloktáním se solným roztokem.
Stejně tak je vhodné vzít sirup na kašel, obzvlášť při cestách v zimě a na podzim.
Před cestou je dobré zkontrolovat expiraci léků, ať pak neřešíte, že máte plné zavazadlo, ale nic k použití.
Tady je shrnutí mých "must have", ať si můžete odškrtávat
- náplasti, obvazy
- desinfekce
- Hemagel (urychluje hojení ran)
- analgetika/antipyretika (léky proti bolesti a horečce)
- antihistaminika (léky na alergii)
- oční kapky
- (nosní sprej)
- léky proti průjmu, probiotika
- rehydratační roztok
- pinzeta
- latexové rukavice
- teploměr
Přeju vám, ať nakonec nic z toho nepotřebujete a cestování proběhne hladce!
Lékárnička k vytištění
Tady si můžete checklist s cestovní lékárničkou stáhnout,
abyste si ji mohli například vytisknout, je to ZDARMA. 🙂