Vyberte si dárek pro sebe z mé nabídky ZDARMA

Vizualizace ZDARMA

Jsi podporovaná

Nech se podpořit touto velmi silnou vizualizací, která tě pohladí na duši. Nech se opečovat a naplň své tělo láskou a krásnou podporující energií.

Po jejím poslechnutí se budeš cítit posilněná, zazdrojovaná a naplněná čistou vyživující energií.


Jak vám rituály zlepší život

Video ZDARMA

Včetně bonusu - ve videu vás rovnou provedu krásným rituálem!

Zajímá vás, co to jsou rituály a jak vám můžou pomoct cítit se líp?

Slyšeli jste už o rituálech, ale nevíte, k čemu konkrétně by mohly být vám?

Přemýšlíte, jestli stojí za to investovat čas a začít se rituálům věnovat? Co konkrétně vám mohou přinést?


Lékárnička na cesty

Hodně cestujeme a po narození syna se to nezměnilo. V tomhle článku vám předám tipy na to, co si zabalit s sebou na cesty, když cestujete s dětmi.

V seznamu jsou věci, které se nám osvědčily a které vozíme skoro vždycky, s malými úpravami podle konkrétní destinace a aktivit, které tam budeme provozovat. Je potřeba také zvážit, jestli zrovna neřešíte nějaký konkrétní zdravotní problém a vzít potom dostatek daného přípravku.

Také je dobré si dopředu zjistit, jaké podmínky v cílové zemi panují ohledně dostupnosti lékárny, běžných léků a kde je nejbližší nemocnice.

Kdo je připraven, není překvapen

První pravidlo:

Zabalte si léky, které vy nebo Vaše dítě užíváte pravidelně.

  • Důležitou věcí, kterou mám s sebou vždycky, jsou náplasti. Nikdy nevíte, kdy se dítě poraní nebo škrábne a taková náplast umí zázraky. Různé tvary, voděodolné, s obrázkem, potom alespoň jeden obvaz nebo obinadlo, ev. sterilní čtverečky.
  • S tím souvisí desinfekce v malém balení. Oblíbenou mám jodovou vodičku, ev. malý sprej bez jódu, pokud by na jód hrozila alergie.
  • Na rány je dobré vzít i Hemagel - malinká tubička, která urychlí hojení povrchových ran, takže na cestování skvělá věc. Nemusíte čekat týden, než můžete s odřeninou do vody.
  • Určitě vezměte analgetika/antipyretika, léky proti bolesti a horečce. Pro dospělé a starší děti vozím tablety paracetamolu a ibuprofenu, od každého několik kusů. Pro miminka a batolata mějte vždycky ten oblíbenější sirup.
  • Antihistaminika - léky proti alergii. Pro větší děti tablety, pro malé děti kapky nebo sirup. Dají se koupit i volně v lékárně, ev. se poraďte se svým pediatrem. Využijete je například v případě alergické reakce na potraviny, pyly nebo ošklivého kousnutí hmyzem.
  • Oční kapky. Silné slunce nebo klimatizace umí potrápit. Ideálně kapky nenechávejte dlouho otevřené a raději při příští cestě kupte nové, abyste si do oka infekci ještě nezanesli. Pro malá miminka se hodí fyziologický roztok v jednorázových ampulkách, dá se v případě potřeby kápnout i do nosu.
  • Nosní sprej, zvlášť, pokud vás nebo dítě často trápí rýma.
  • Léky proti průjmu a probiotika. Ty určitě nezapomeňte, střevní potíže umí zkazit dovolenou. Já vozím dva druhy tablet pro dospělé a taky jeden v sáčku. Úplně malá miminka stačí častěji kojit, ev. pak dávat "stavící" příkrmy (rýže, mrkev, banán...), tekutá probiotika, hydratovat. Od jednoho roku můžete dávat některé léky v sáčku. Vždy zkontrolujte příbalový leták konkrétního léku nebo zkonzultujte s pediatrem.
  • Rehydratační roztok - podává se u dehydratace, přehřátí, zvracení nebo průjmu. Ev. v nouzi lze pro větší děti vyrobit domácí rehydratační roztok: 1 litr převařené vody, 1 šálek ovocného džusu, 8 čajových lžiček cukru nebo medu a 1 lžička soli. Popíjí se po malých doušcích co nejčastěji.
  • Vždycky mám s sebou pinzetu (na vyndání třísky nebo klíštěte), někdy i manikůrní nůžtičky.

Lékárničku balím do malé hygienické taštičky, tohle je náš základ.

V létě je dobré přibalit opalovací krém s vysokým faktorem, ev. repelent.

Pokud mám větší zavazadlo a nevadí větší váha, ráda vozím lichořeřišnicovou tinkturu nebo grepový extrakt – obojí působí jako přírodní antibiotika. Hodí se, když na vás něco leze, nebo když prochladnete a začne zlobit močový měchýř. Pokud na něj trpíte, přibalte i pár pytlíčků prášku s D-manózou.

Vhodné je vzít teploměr, zvlášť, pokud jsou děti malé.

Další věci přidávám individuálně podle toho, kam jedeme.

Pokud víte, že se dítěti dělá špatně v autě, od dvou let se mohou podávat léky proti nevolnosti.

Když vás často zlobí škrábání v krku, hodí se desinfekční sprej do krku, ale já si často vystačím s kloktáním se solným roztokem.

Stejně tak je vhodné vzít sirup na kašel, obzvlášť při cestách v zimě a na podzim.

Před cestou je dobré zkontrolovat expiraci léků, ať pak neřešíte, že máte plné zavazadlo, ale nic k použití.

Tady je shrnutí mých "must have", ať si můžete odškrtávat

  • náplasti, obvaz
  • desinfekce
  • Hemagel
  • analgetika/antipyretika
  • antihistaminika
  • oční kapky
  • (nosní sprej)
  • léky proti průjmu, probiotika
  • rehydratační roztok
  • pinzeta

Přeju vám, ať nakonec nic z toho nepotřebujete a cestování proběhne hladce! 

Lékárnička k vytištění

Pokud si chcete lékárničku a checklist stáhnout, abyste si ji mohli například vytisknout, klikněte na tlačítko a zadejte svůj email.