Otevři se radosti
Desátý týden
Vítej v desátém týdnu – v závěru a zároveň novém začátku.
Milá ženo,
došla jsi až sem. Ať už jsi kurzem procházela plynule, s pauzami, nebo jen po kouskách – jsi tady. A to je obrovské.
Tahle cesta nebyla o výkonu, ale o návratu. K sobě, ke své citlivosti, síle, tělu, hlasu i radosti.
Možná ani nevíš, jak moc ses změnila – protože se to dělo jemně. Ale když se teď ohlédneš zpátky… uvidíš.
Tento týden tě zve k vědomému uzavření – i otevření.
Co tě čeká v posledním týdnu?
1. video: Když se ozve vnitřní kritik
Co je vnitřní kritik, odkud se bere, proč zní tak přesvědčivě – a proč mu už nemusíš všechno věřit.
Naučíš se, že ten hlas nemusí řídit tvůj život. A že za ním je něco hlubšího: tvoje pravda.
2. video: Jak poznám hlas vnitřního kritika?
Rozdíl mezi kritikem a hlasem tvé duše.
Ukážeme si, jak si vybírat, komu uvnitř nasloucháš. A jak se vracet ke svému vnitřnímu spojenci – laskavé, pravdivé části sebe.
3. video: Oslava
Zastavení. Nádech. Uznání.
Tvoje cesta má smysl. A to, co jsi v sobě objevila, s tebou může zůstat i dál. Oslav sebe – svou odvahu, citlivost, hravost, ženskost.
Kurz možná končí, ale tvoje radost teprve začíná.
🎁 Bonus: Ranní afirmace radosti
Audio podpora pro každý den
Jak si správně přát – uzavření kruhu
Začínala jsi přáním. Záměrem. Touhou.
A teď je čas se k němu vrátit – ale z jiného místa. Ne z nedostatku, ale z naplnění.
💫 Tohle není konec. Je to bod, kdy se smyčka uzavírá… a ty pokračuješ dál. Jemně. S větší důvěrou. S větší radostí.
Děkuji, že jsi tady byla.
Děkuji, že jsi otevřela srdce.
A pamatuj – ta, která nese radost, jsi ty. Už navždy.
Video 1 - Když se ozve vnitřní kritik
Vítej v posledním týdnu kurzu!
V tomhle videu se podíváme na hlas, který máme všechny v sobě – a který často tlumí naši radost dřív, než se vůbec objeví.
Vnitřní kritik je ta část, která říká: „Tohle není dost dobré. Nezasloužíš si to. Co si o tobě ostatní pomyslí?“
Možná tě chce chránit. Ale často nás spíš brzdí, vyčerpává a vzdaluje od naší přirozenosti.
Ukážeme si, kde se tento hlas bere, jakou roli může mít – a proč není potřeba s ním bojovat, ale spíš mu porozumět.
Protože v momentě, kdy ho začneš vnímat vědomě, přestane tě řídit ze stínu.
Získáš tím víc prostoru pro něco nového: tvořivost, laskavost, odvahu být sama sebou.
Video 2 - Jak poznám hlas vnitřního kritika?
V tomto videu se společně naučíme rozeznat, kdy mluví vnitřní kritik – a kdy ne.
Protože někdy může být těžké hlas našeho vnitřního kritika rozpoznat. Často se přestrojuje za „realismus“, „zdravý rozum“, nebo „zodpovědnost“. Ale jeho slova v tobě zanechávají tlak, sevření, pocit, že nejsi dost.
Ukážeme si:
Jak poznat rozdíl mezi vnitřním kritikem a hlasem naší duše.
Jak vypadá jazyk vnitřního kritika vs. jazyk laskavosti.
A jak se s tím vypořádat.
Připomeneme si, že hlas vnitřního spojence (hlas duše nebo srdce) už v sobě máš. Možná je zatím tichý – ale je tam a čeká, až ho začneš poslouchat.
Video 3 - Oslava
Slavíme! Vyhraď si jeden den pro reflexi a oslavu toho, jak daleko jsi na své cestě došla!
Bonusy
1. Ranní afirmace radosti
Audio podpora pro každý den
Krátká ranní nahrávka (2min:16s), která tě jemně naladí na nový den.
Pomůže ti zpomalit, nadechnout se – a vzpomenout si, že radost je blíž, než si možná myslíš.
💛 Pro chvíle, kdy se chceš ukotvit v sobě.
💛 Když začínáš den ve spěchu – a toužíš po vnitřním klidu.
💛 Nebo jen tak – pro hezký den.
Doporučení:
Pusť si tuto nahrávku ideálně hned ráno, ještě než se ponoříš do běžného ruchu dne.
Můžeš ji poslouchat v posteli, při přípravě snídaně, v koupelně, nebo klidně cestou do práce – kdekoliv, kde se můžeš na chvilku zastavit a spočinout v sobě.
Když si nahrávku pustíš několik dní po sobě, uvidíš, co se začne měnit.
Možná ne navenek – ale uvnitř.
A přesně tam to začíná.
2. Jak si správně přát - uzavření kruhu a vykročení dál
Kruh se uzavírá.
Možná sis toho všimla - tímto tématem jsme spolu začínaly – záměrem, přáním, otevřením se tomu, co chceš v životě cítit, žít a tvořit.
A teď, na konci tvé cesty kurzem, jsi jiná. Jemně, hluboce, přirozeně. Možná si ani neuvědomuješ, jak moc ses posunula. Ale když se ohlédneš zpátky – uvidíš to.
💫 A právě teď je ten pravý okamžik, kdy si můžeš znovu a nově přát. Ale tentokrát z jiného místa.
Ne z nedostatku. Ne z tlaku.
Ale z radosti, důvěry a vědomí, že máš moc tvořit svůj svět.
V tomto videu se společně podíváme na to:
Jak si přát tak, aby to skutečně fungovalo.
Proč na „přání“ nestačí jen myslet.
A co dělat po tom, co přání pošleš – aby se mohlo opravdu zrodit.
Tohle video není o magii. Je o vnitřním nastavení, které tě přirozeně vede k tomu, co je pro tebe dobré.
Dovol si teď na chvíli zastavit, nadechnout se, podívat se na to, kde právě jsi – a kam chceš jít dál.
Může to být jemné, neambiciózní. Nech to vyrůst zevnitř.
Tvoje přání nemusí být velká – stačí, že jsou pravdivá.
🌱 Protože každé vědomé přání je jako semínko. A ty už víš, jak se o něj starat.
3. Závěrečný Zoom call
Nádherné závěrečné sdílení plné AHA momentů, se společnou oslavou a vizualizací.
Kdo tě kurzem provází?
Už se spolu trochu známe. Něco o mně:
Jmenuji se MUDr. Klára Lazarchick, jsem celostní lékařka, maminka, průvodkyně. Ve své práci propojuji poznatky ze západní medicíny, přírodní léčbu, práci s energií a seberozvojové praxe.
Pět let jsem se s oddaností věnovala pacientům na interním oddělení a následně jsem se stala praktickou lékařkou. Tyto zkušenosti mi umožnily pečovat o lidi na komplexní a zároveň osobní úrovni.
Jako maminka jednoho chlapečka a jedné dušičky žiji principy kontaktního rodičovství a šířím povědomí o laskavé a respektující výchově.
Věnuji se tématu ženské cykličnosti a žití ve větší přirozenosti a v souladu s přírodou. Ráda učím o vděčnosti, všímavosti, o tom, jak žít spokojeně teď a tady.
V naší rodině také milujeme rituály a oslavy svátků Kola roku. Rituály moc ráda také ženy provázím, ať už naživo nebo online.
Kromě mé role lékařky a maminky se věnuji průvodcovství žen a maminek na jejich cestě k radostnějšímu životu.
Upozornění:
Prosím, vezmi na vědomí, že na celý obsah kurzu se vztahují autorská práva. Kurz je určen jen pro tvoji vlastní potřebu. Je zakázáno tento kurz jakkoliv šířit a jakékoliv jeho části zveřejňovat nebo dávat k dispozici dalším osobám.