V každé z nás se prolínají dvě základní síly – mužská a ženská energie. Jsou jako jin a jang, vzájemně se doplňují a společně tvoří harmonii. Mužská energie je aktivní, strukturovaná, dává směr a stabilitu. Ženská energie je plynoucí, intuitivní, propojená s emocemi a kreativitou.

V dnešním světě jsme často tlačené k výkonu, plánování a efektivitě – tedy k mužskému principu. Ale abychom se cítily celistvé a naplněné, je potřeba vyživit i naši vnitřní ženu. Dovolit si zpomalit, vnímat, prožívat a jen tak být.

V tomto videu si povíme:
✨ Jak tyto dvě energie v nás fungují a jak se projevují v našem životě
✨ Jak podpořit svou ženskou energii, aby ses cítila radostnější, uvolněnější a víc ve své síle

Dovol si opečovat svou vnitřní ženu a najít rovnováhu mezi konáním a bytím. 💛

Jak se cítíš ve svém těle, když si oblékneš šaty nebo sukni? Tento týden si vyzkoušej, jaké to je víc se propojit se svou ženskou energií skrze oblečení.

🧡 Nos šaty nebo sukni každý den a všímej si, jak se v tom cítíš.
❤️ Přidej výrazné barvy nebo šperk
🌿 Pozoruj svou chůzi, držení těla, pocity. Připadáš si jemnější, ladnější?
✨ Vnímej, jak na tebe reaguje okolí, ale hlavně – jak se cítíš sama se sebou.

Toto cvičení není o tom, že bychom „měly“ nosit šaty. Je to pozvánka k tomu vyzkoušet něco jiného a uvědomit si, jak se v tom cítíme. Možná objevíš novou stránku sebe sama!

Kdy naposledy sis pořídila něco jen tak, pro sebe – ne proto, že to bylo praktické nebo nutné, ale prostě proto, že ti to udělalo radost?

Tento týden si dovol potěšit svou vnitřní ženu. Může to být cokoliv, co tě láká a těší:
💛 Voňavý olejíček, krásný šperk, květiny, hedvábný šátek nebo něco úplně jiného.
💛 Něco, co tě rozzáří, co tě potěší pokaždé, když se na to podíváš nebo se toho dotkneš.
💛 Ne něco, co „potřebuješ“ – ale něco, co si přeješ.

A nemusíš utratit hromadu peněz - radost se dá udělat i zadarmo:-)

Dovol si radost jen tak, bez důvodu. Protože ty sama jsi dost dobrý důvod.

Žena je jako řeka – stále se mění, plyne, nikdy není stejná. A přesto po sobě často chceme stabilitu, konstantní výkon a stejné nastavení každý den. Ale právě naše proměnlivost je dar, ne slabost. Když ji pochopíme a přijmeme, můžeme se přestat tlačit do nepřirozených očekávání a začít žít v souladu se sebou.

V tomto videu se podíváme na cykly, které nás ovlivňují:
🍃 Rytmus přírody – stejně jako se střídají jaro, léto, podzim a zima, i my máme svá období aktivity, tvořivosti, zpomalení a odpočinku.
🌙 Menstruační cyklus – proč stojí za tose skrze něj začít poznávat.
💛 Vnitřní proměnlivost – jak se přestat hodnotit a soudit za to, že každý den nejsme stejné.

Přijmout svou proměnlivost znamená přestat se sebou bojovat. Když se naučíš naslouchat tomu, co právě potřebuješ, začneš žít s větší lehkostí. Dovol si být jiná každý den – protože právě v tom spočívá tvoje síla.

Vizualizace má asi 12 minut.

V tobě žije tvoje vnitřní žena – ta nejpravdivější, nejhlubší část tebe. Možná jsi na ni zapomněla v každodenním shonu, možná ji potlačila ve snaze být „dost dobrá“ pro ostatní. Ale ona stále čeká, až ji znovu objevíš.

V této jemné vizualizaci se s ní setkáš a dovolíš si ji poznat:
❤️ Jaká je? Jakou má energii?
❤️ Co ji těší, co ji naplňuje?
❤️ Co by si přála, abys teď začala dělat jinak?

Najdi si klidné místo, zavři oči a nech se vést. Možná se ti objeví jako obraz, pocit nebo jen tichý vnitřní hlas – jakkoliv přijde, je to v pořádku. Dovol si ji poznat a zjistit, co jí dělá radost. Protože když opečuješ ji, opečuješ i sebe.

Upozornění:

Prosím, vezmi na vědomí, že na celý obsah kurzu se vztahují autorská práva. Kurz je určen jen pro tvoji vlastní potřebu. Je zakázáno tento kurz jakkoliv šířit a jakékoliv jeho části zveřejňovat nebo dávat k dispozici dalším osobám.